„Der gegenwärtige Moment ist der einzige Moment, in dem das Leben wirklich stattfindet“ –
Thich Nhat Hanh
Jede authentische spirituelle Arbeit hat die Suche nach dem wahren Selbst zum Ziel. Doch wie und wo mit dieser Suche beginnen? Und wer sind wir eigentlich, auf höheren Bewusstseinsebenen, frei von hinderlichen Gedanken oder Emotionen?
Yoga ist derzeit „en vogue“. Früher hatte es jedoch andere Bedeutungen. Denn Körperhaltungen (Asanas) dienten ursprünglich dazu, den physischen Körper auf die eigentliche Meditation vorzubereiten. Fortgeschrittene Meditationstechniken bieten jedoch mehr: beispielsweise Unterstützung tieferer Selbstwahrnehmung. Außerdem Zugang zu verborgenen Emotionen und Gefühlen, die dann von einem neuen und tieferen Bewusstseinszustand aus wahrgenommen werden. Momente, in denen das Bewusstsein frei ist von Gedanken oder Emotionen, bieten dann neue Perspektiven auf Ängste, Wut oder Trauer.
Techniken zum Erleben von höheren Bewusstseinszuständen sind erlernbar!